2013年07月19日

本日の筋トレ

本日の筋トレ

5kgダンベル使用
上腕二頭筋20回
手首屈曲20回
手首背屈20回
小円筋・広背筋20回
上腕三頭筋20回
大腿四頭筋20回


サウナ行けず。


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Posted by kinesio at 23:52│Comments(0) │本日の筋トレ
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