2013年06月30日

本日の筋トレ

腸骨筋用下肢挙上40回
大腰筋用下肢挙上40回
大腿四頭筋・ハムスト用スクワット30回

サウナ、行けず。


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Posted by kinesio at 22:57│Comments(0) │本日の筋トレ
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