2013年06月29日

本日の筋トレ

本日の筋トレ
5kgダンベル使用
上腕二頭筋20回
手関節屈曲20回
手関節背屈20回
三角筋中部外転20回
三角筋後部伸展20回
棘下筋・小円筋20回
広背筋20回
左右持ち替えスクワット40回

サウナで汗流したかったけれど行けず。


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Posted by kinesio at 23:58│Comments(0) │本日の筋トレ
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